快高考，用哪种参补身好？

      病情分析：
      心理学家认为，紧张是一种有效的反应方式，是应付外界刺激和困难的一种准备。有了这种准备，便可产生应付瞬息万变的力量。因此紧张并不全是坏事。然而，持续的紧张状态，则能严重扰乱机体内部的平衡，并导致疾病。所以我们应该学会自我消除紧张状态。
      指导意见：
      (1)松弛训练：在紧张的工作、学习之余，可以从事各种娱乐活动，调节自己的生活，松弛紧张状态。如果在工作、学习中遇到难题或必须完成的紧急任务，首先应该稳住自己的情绪，不必紧张，也不要急于求成，以免乱了方寸。进而要相信自己有能力，并对困难作冷静的分析，制订出必要的应付方案。此时，还可做些松弛性的自我暗示：“事情再难、再急，也必须一步步去做，焦急紧张是无济于事的，一定能闯过难关，完成任务!”这样紧张会被驱散；而排解难题或完成任务时，成功又会成为良性刺激，使人的心理得以进一步松弛。
      生活中万一遭到不幸或遇有突然的变故，往往会迅速进入强烈的紧张状态。这时松弛的妙方是保持镇静。其实，为了对付紧张情绪，人类也不断创造出各种行之有效的松弛技术，如西方的静默祈祷法，东方的印度瑜伽术，日本坐禅术和我国的气功、太极拳，以及现代的生物反馈训练技术等。

      病情分析：
      学生高考饮食必备
      在高考期间，学生们复习任务繁重，大脑处在高度紧张状态，身体能量消耗多，食欲往往不佳，再加上生活规律被打乱，身体抗病能力降低，很容易生病。因此，安排好这个阶段的饮食营养，对保证考生的身体健康和使大脑处于良好状态极为重要。
      补脑总动员
      补脑是件头等大事。专家说，补脑并不能临考前“抱佛脚”，合理调整膳食，多吃蔬菜和清淡的食物就够了。而且在考前，不要吃太多含糖的东西，否则只会适得其反。
      考前饮食注意事项：
      高考考前饮食五忌二宜
      五忌：
      1、考前食谱忌大变。
      2、饮食最忌减主食。
      3、吃鸡忌吃皮。
      4、咖啡会导致尿频，高考切忌。
      5、零食忌选坚果类。
      二宜：
      1、每天宜吃2个水果。
      2、厌食宜用“羊吃草”法。
      考前饮食“三需”：
      1、需多喝水
      2、需多吃果蔬
      3、需少食多餐
      指导意见：
      “高考菜谱”三大误区：
      误区一：大鱼大肉伺候
      误区二：食谱大变脸
      误区三：补品最营养
      过来人经验：关键时刻不能心软
      小贴士
      1、考前早餐不要吃含糖低又利尿的水果，应吃含钾量高的香蕉和桃；多喝些葡萄糖水或吃一块巧克力，这样可增加热量，有助于提高学生注意力、记忆力和加强兴奋度。
      2、考完一场试后，喝些盐水，促进消化液分泌和胃肠蠕动。
      3、吃饭最好“少食多餐”，以清淡为主，不要吃得太饱，否则会使脑供血不足，容易造成疲劳。
      4、饭后半小时应该吃些水果，以补充钾和钠

      病情分析：
      你说得又累又软考虑是气虚 ，建议您可以吃人参 。人参是补气之品。
      指导意见：
      你说得又累又软考虑是气虚 ，建议您可以吃人参 。人参是补气之品。
      以上是对“快高考，用哪种参补身好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      不一定要吃人渗可以在平时饮食上进行调节
      指导意见：
      早餐家长最好是熬一些稀饭或补羹，如银耳莲心红枣百合羹，可以提高免疫力，有清凉、败火之效。再加一些馒头、包子等主食，补充碳水化合物，保证脑力劳动的能量充足。
      午餐要荤素搭配，多吃新鲜蔬菜、水果，腌、辣、油炸、红烧等不宜多吃，在此基础上每天换花样。例如孩子喜欢酸甜口味，可以做凉拌莴笋，第二天再换西芹百合，让孩子有新鲜感。每天可补充一些海鱼，海鱼中的脂肪酸有益于大脑神经活动，并促进肠胃消化。
      晚餐，建议吃清淡点，没有胃口的孩子可以喝一些稀饭或营养羹，多吃些清炒蔬菜。
      

      病情分析：
      您好！心理压力大，疲劳过度引起的上述症状。
      指导意见：
      建议食补，参补剂量掌握不好容易上火。你可以给补充营养，合理膳食，喝一些安神补脑的中成药。祝你健康快乐！

      可能是因为压力过大加上饮食上营养不均衡造成的,你首先应该从心态上去疏理自己,努力能使自己的身心平静,然后饮食上补充营养,我觉得参类不是适合所有人的.而且食用量有时不当反而会伤害身体.请好好想想自己的问题出在哪儿了.