是否需要补钙

      病情分析：
      您好，这种情况不是缺钙的表现，您这个年龄的话，只要饮食正常，还到不了缺钙的时候。
      指导意见：
      建议经常锻炼，跑步，踢毽子，体操，太极拳等等都非常好的，可以起到预防骨质疏松的作用。
      

      病情分析：
      你好，很高兴为您解答，您的这种情况可能是受凉、风湿引起的。
      指导意见：
      有空的话就经常用双手上下摩擦膝盖，要有热感才行，每天都要进行就会有所缓解。
      另外，可以抽空去拔罐（自己在家也可进行），拔膝盖内侧的位置就可以，这样也可以排除湿毒，还有就是针灸也有一定的功效。