，打呼噜是怎么回事/要怎样处理打呼噜？

      病情分析：
      您好：
      打呼噜发生的主要原因为鼻和鼻咽、口咽和软腭及舌根三处发生狭窄、阻塞，再加上睡眠时咽部软自制松弛、舌根后坠等导致气流不能自由通过咽部的气道，振动咽部软组织就会发出一种巨大的鼾声--打呼噜。
      指导意见：
      打呼噜治疗方法
       1、 一般方法：（减肥、锻炼、侧卧、戒烟酒、安眠药）
       优点：经济、省钱
       缺点：需长期坚持，见效较为缓慢！
       2、 手术治疗
       优点：效果显著，快速。
       缺点：风险大、费用高、易复发、易产生手术并发症。
       2、机械通气治疗（呼吸机）
       优点：痛苦小、可立即改善睡眠质量。
       缺点：设备昂贵，携带不方便。
       3、激素类西药治疗
       优点：见效快
       缺点：副作用大、有成瘾性、依赖性等特点。
       4、中药治疗
       优点：比西药副作用小。
       缺点：效果不明显、疗效不确定。
       5．口腔矫治器治疗
       优点：携带方便、使用简单、无任何副作用。
       缺点：使用时有一定的异物感，需长期使用，而且效果不易显现，治疗难以达到理想程度
      医生询问：
      你打呼噜多长时间了？
      

      病情分析：
      你好：打鼾（即打呼噜）是一种普遍存在的睡眠现象,由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停,造成大脑,血液严重缺氧,形成低血氧症,
      指导意见：
      增强体育锻炼,保持良好的生活习惯.避免烟酒嗜好,因为吸烟能引起呼吸道症状加重,饮酒加重打鼾,夜间呼吸紊乱及低氧血症.尤其是睡前饮酒.对于肥胖者,要积极减轻体,加强运动采取侧卧位睡眠姿势,尤以右侧卧位为宜,避免在睡眠时舌,软腭,悬雍垂松弛后坠,加重上气道堵塞.可在睡眠时背部褙一个小皮球,有助于强制性保持侧卧位睡眠.积极治疗鼻咽部疾病如鼻炎 鼻息肉、腺体增生等
      

      病情分析：
      打呼噜发生的主要原因为鼻和鼻咽、口咽和软腭及舌根三处发生狭窄、阻塞，再加上睡眠时咽部软自制松弛、舌根后坠等导致气流不能自由通过咽部的气道，振动咽部软组织就会发出一种巨大的鼾声
      指导意见：
      在日常生活中可以采取下列办法减轻打鼾症状：睡觉采取侧卧位，改变习惯的仰卧位睡眠；睡前尽量不要饮酒，不要喝浓茶、咖啡，养成定期锻炼的习惯，减轻体重，增强肺功能。
      
      
      以上是对“，打呼噜是怎么回事/要怎样处理打呼噜？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！