头痛，便秘，鼻炎
健康咨询描述：
头痛 一睡不好就头痛但有时干些有趣的事就不痛了，学习时疼的最厉害，大概在太阳穴上面。还有我会便秘 大便难 而且呈颗粒状。我还有鼻炎
特别午觉后 从下午开始疼到晚上
想得到怎样的帮助：病因 治疗方法
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病情分析：
你好，睡不好，而且白天学习紧张导致疼痛很正常，至于你便秘，应该是上火了，
指导意见：
你好，建议你平时注意休息，紧张的学习时间之外适当做做运动，给自己放松放松，对于你的便秘，最好和一些凉茶，不要吃一些热气的食物。有鼻炎，可以用鼻炎康片治疗
病情分析：
你好，
便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题。没有特效办法。一定要一定要要禁烟 ，酒，辛辣食物。
指导意见：
保持大便通畅柔软，养成定时大便习惯，有便意时一定要尽快上厕所。每天多吃蔬菜，香蕉，红薯。蜂蜜。就一定会改善。可以 每天多吃蔬菜，香蕉，红薯。蜂蜜。就一定会改善。 口服鲜竹沥有作用。另外可以用开塞路，或肥皂条塞到肛门内润肠通便。但是动作一定要轻柔，防止损伤肠道
疾病百科| 鼻炎
温馨提示：
保持个人良好卫生习惯能减少鼻病毒感冒的传播。
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