早饭与午饭正常吃,晚饭苹果喝水能减肥吗,会反弹吗晚饭苹果喝水能减肥吗

女 | 18岁 2010-03-28 14:05:19 2人回复来自

健康咨询描述：早饭与午饭正常吃，，晚饭苹果喝水能减肥吗。会反弹吗

想得到怎样的帮助：早饭与午饭正常吃，，晚饭苹果喝水能减肥吗。会反弹吗

投诉

其他类似问题

职业检验师医师擅长: 血液检查,尿液检查。帮助网友：4541称赞：656

微信扫一扫，随时问医生

2010-03-28 14:08:56 我要投诉

      病情分析：
      单纯的节食对减肥效果是不大的。
      指导意见：
      虽然节食时也有能量的消耗，但是基本是消耗的蛋白质，对脂肪的消化不大。只有运动时才能消耗糖原进而消耗脂肪。

何应斌 120健康网医师协会医师擅长: 肾炎,胃病,子宫炎症,泌尿系统疾病,前列腺炎帮助网友：94708称赞：11156

微信扫一扫，随时问医生

2010-03-28 14:08:37 我要投诉

      病情分析：
      减肥要长期坚持的·如果不坚持当然会反弹
      指导意见：
      你是正确的·多吃蔬菜水果·但是必须保证正常的营养吸收
      多吃白肉食物·少吃红肉
      适当运动·慢跑等