有个问题不懂，为什么有时我的想法会自己冒出来

      你好，最近是不是发生了什么事情，还是工作压力过大，要适当放松解除压力，可以与朋友多交流沟通，户外锻炼，不要强求自己那样活的太累了。不要担心慢慢就会好的。
      

      病情分析：
      有点轻微的强迫症,心里阴影过重
      指导意见：
      我为什么有时我的想法会自己冒出来，有时又要我自己教自己该怎么想呢?你这种情况是什么时候开始的,有多久了,之前有没有遭遇过什么事情呀?发生过什么刺激呀
      
      

      病情分析：
      你这是心理因素导致的心理问题
      指导意见：
      不要给自己太大压力，可以通过运动来缓解压力，也可以多和家人朋友聊天来缓解。
      
      以上是对“有个问题不懂，为什么有时我的想法会自己冒出来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      这是你的动作还跟不上你的想法。
      指导意见：
      其实不用担心的。因为这每个人都会、说明你的思维转得很快。教你怎么做只是你自己的自我暗示。不用担心。