不想吃药啊

      你好，抑郁症自我调养对尽早康复也至关重要。做最感兴趣的事，如果事业上没有获得成功，想办法增进自己的技能，从最感兴趣的事入手，或者再寻找其他成功的机会。有计划地做些能够获得快乐和自信的活动.生活要有规律,坚持体育锻炼.广交良友也有帮助,这样可以避免和医治孤独和离异感,减轻抑郁症状。另外,多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等。
      

      病情分析：
      你好，你的忧郁症是什么程度的？
      指导意见：
      一般情况下，突然停药，很多人都对药物产生的依赖，主要看你平时是怎么用药的，如果不是常常吃的，没事的，
      

      你好，你还这么年轻，我们说抑郁情绪初期可以自我调节，例如跑步，锻炼身体，和家人朋友交流。如果时间较长，则建议还是科学治疗，西药是有一定的副作用，在我们临床不建议突然停西药,一般西药容易出现戒断症状,如果症状减轻您可以采用中西结合治疗,中医讲究辩证实施对症治疗,标本兼治,建议采用中药巩固治疗,以中药替代西药这样不易复发,停药还是需要谨慎啊，关键再于有效的治疗。需要帮助你可以联系我。祝你早日恢复健康
      
      以上是对“不想吃药啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！