我该怎么办治疗这尴尬啊?
健康咨询描述： 为什么我到老师家补习的时候，我好像很怕，有点紧张，以前不会的，也有别的学校的同学来补，我总觉得我有很多唾液，然后老是吞口水，让我觉得很尴尬，在学校也是，有时候和别人讲话时，觉得很不自在，上课有时也老是吞口水，问老师问题时，一开始不会，后来老师讲解时，也是有很多口水，呼吸很奇怪，紧张，以前不会的，总之讲话时很不自在，好像不会讲话一样，现在严重得在家里也会额
想得到怎样的帮助：怎样解决，为什么会这样？
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医生回复区
你好，主要是你心里紧张导致的，最近有没有发生什么事，可以转移自己的注意力，而达到放松的效果，将全部的注意力集中到学习中，不要刻意的去想，完成每天制定的计划，充实自己，可以结合中药治疗，效果很好。
病情分析：
你好，你的情况考虑是心理过度紧张导致的表现
指导意见：
要想克服胆怯、害羞的种种不良表现须先改变心态，然后再进行必要的心理调试和训练。
方法一：行走时抬头、挺胸，步子迈得有弹性方法二：抬起双眼，目视前方，眼神要正视别人
方法三：当众发言你应明白：当众讲话，谁都会害怕，只是程度不同而已。所以你不要放过每次当众发言的机会。
以上是对“我该怎么办治疗这尴尬啊?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
到老师家补习时很害怕，紧张，唾液分泌很多。
指导意见：
你好，出现这种情况可能是由于你太过紧张做成的，你可以试试转移自己的注意力，而达到放松的效果，将全部的注意力集中到学习中，这效果会更好！
没用的，我试试了很多次
那你可以试试深呼吸
除了这些可以吗，可是我的唾液怎么那么多，怎样才不会呢
你好 口水多的直接原因是支配唾液腺的植物神经活动相对兴奋，由于过量分泌唾液的不适刺激，造成患者主观上过度关注自己的唾液情况，久而久之有些患者还会患上轻微强迫症，会不自主地关注自己和别人的唾液分泌情况，会感觉脸部肌肉或口腔或颌关节等不舒服，自己在人多容易紧张的场合讲话会口水多，同时也会关注别人讲话时的口水情况，无聊时思想又转移到口水上会感到口水多，患者处于一种“口水多引起不适刺激--过度关注--进而再引起口水多”的恶性循环中不能自拔，这种不自主的行为给患者带来很大的苦恼，造成抑郁、自卑、失眠等负面影响，患者自身已无法调整，必须要靠药物帮助才能把患者的精神状况和唾液分泌调整到正常状态，只要患者唾液分泌正常了就不会再过分关注自己的口水情况，从而进入到精神与器官良性循环的正常状态。
那我到底该怎么办啊，医生，为什么我有那么多心理疾病啊，什么问题都是心理疾病弄的，我该怎么办，这样下去，我遇到什么问题就联想到心理疾病，比如，看到一些奇怪的，如为什么我在家里背书一到学校就忘了的问题，我就会联想到我自己，我会不会这样啊，然后我就真的会这样啦，我真的很害怕，因为我在这里咨询过很多次都没成功，我好怕我永远都不会成功的了，让我感到恐怖的事，好像所有办法都不能解决，哎，医生，请您帮帮我。谢谢！！
你好，可能是我说的太严重了，你不需要那么紧张啊，毕竟方法总比问题多，你要保持良好的心态去克服这问题，越怕问题会越严重哦！
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