请给我你的帮助

      病情分析：
      你好,引起便秘的原因有肠道病变,全身性病变和神经系统病变,其中肠激综合征是很常见的便秘原因,为数不少的便秘是特发性便秘,习惯性便秘,经常服用某些药物也易引起便秘.
      
      指导意见：
       多吃蔬菜,水果,玉米,大豆等食物,增加膳食纤维摄取量,养成定时排便习惯,加强锻炼.交替使用各种泻药,并避免用强烈的泻药,可以医生指导下使用复方芦荟胶囊或者潘泻叶
      

      病情分析：
      
      多数是习惯性便秘的可能。
      指导意见：
      关键是首先注意排便习惯和生活习惯的问题。一定要禁辛辣食物。养成定时大便习惯，有便意时一定要尽快上厕所。每天多吃蔬菜，香蕉，红薯。蜂蜜。就一定会改善。适当吃一点点芝麻油啊。另外如果几天未解可以用开塞路，或肥皂条塞到肛门内润肠通便。但是动作一定要轻柔，防止损伤肠道。
      
      

      病情分析：
      你好，你有便秘，口苦等不适。
      指导意见：
      1.每天早晨起床后饮用一杯温白开水,或加入少量食盐的有淡咸味的白开水,可以增加消化道水分,有利于排便.
      2.要养成大便的卫生习惯.每天晨起或早饭后按时解大便,到时不管有无便意都要按时去厕所.只要长期坚持,便会养成按时大便的习惯.
      3.平时要多吃含纤维素的蔬菜(韭菜,芹菜,菠菜等)和新鲜水果.要适量喝水或饮用蜂蜜水,大枣,芝麻和胡桃等,这也有润肺通便的作用. 避免过食煎炒、酒类、辛辣等食物，亦不可过食寒凉生冷食物。
      4.坚持体育锻炼能改善胃肠的蠕动,提高腹部和会阴部肌肉的肌力,从而有利于保持大便通畅
      
      以上是对“请给我你的帮助”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！根据您介绍的情况，最好要通过饮食调节，药物时治标不治本
      指导意见：
      多喝水，多吃新鲜水果和蔬菜，不要吃辛辣刺激食物，一定要规律饮食，不要过于节食，适当运动增加胃肠蠕动，适当吃些粗粮，多吃含纤维多的食物如红薯、芹菜等