有问必答网内科心血管内科 → 这段时间心情烦躁不安。有很多事压在心里心口赌的上。能够给我调整一下

这段时间心情烦躁不安。有很多事压在心里心口赌的上。能够给我调整一下

男 | 26岁 2010-04-01 21:32:24 3人回复 来自

健康咨询描述: 这段时间心情烦躁不安。有很多事压在心里心口赌的上。

想得到怎样的帮助:能够给我调整一下

医生回复区

徐中娟
徐中娟 副主任护师 擅长: 念珠菌性阴道炎,肛周脓肿,痔疮,肛裂,慢性便秘,肩 帮助网友:20183称赞:8
微信扫一扫,随时问医生
2010-04-01 21:39:06

      病情分析:
      首先找找烦躁不安的原因,想想潜意识里的;找到了原因就解决问题。
      指导意见:
      如果找不到,也没关系,你可以找一件事去做,这件事需要花费你较长的时间、较多的心智,这样你会觉得有个目标在前方,注意力就会集中在完成目标上,烦躁自会远离。同时,听听西方交响乐也是一个好方法,特别是各名家的《小步舞曲》,能让你感到平静、恬适。
      希望能帮到你!
      

徐从艳
徐从艳 四级检验师 擅长: 颈椎病,腰椎间盘突出,慢性支气管炎,偏头痛,头痛, 帮助网友:57690称赞:172
微信扫一扫,随时问医生
2010-04-01 21:39:50 我要投诉

      病情分析:
      增强理智感,可以使我们遇事多思考,多想想别人,多想想事情的结果,认真对待,慎重处理。一旦发觉自己出现了冲动的征兆时,及时克制,加强自制力。
      指导意见:
      的情绪容易兴奋、激动,所以,建议你平时有时间多听听节奏缓慢、旋律轻柔、音调优雅、优美轻松的音乐,对安定情绪,改变暴躁的脾气也是有帮助的。
      希望你多参加集体活动,多和其他同学交谈,了解他人,理解他人,也了解自己,从而正确地对待自己。只要你有决心、有恒心、有行动、坚持努力,暴躁的脾气一定会改进,你会逐渐变得温和、宽容、冷静,从而与更多的同学友好相处。
      
      

jann医生
jann医生 其他 帮助网友:332称赞:37
微信扫一扫,随时问医生
2010-04-01 21:44:09 我要投诉

      病情分析:
      你好!你这段时间心情烦躁不安。有很多心事~
      指导意见:
      你可以找一个你信任得过的朋友与他倾诉,或将不开心的事写在纸上/或写在你觉得安全的地方,这样会使你的心情轻松些。多去散散步或慢跑,让自己累些,这样可以睡得好些!
       千万不要将心事放在心中,这样会对身体不好。放开一些吧~
      祝你早日将烦恼抛开!
      
      以上是对“这段时间心情烦躁不安。有很多事压在心里心口赌的上。能够给我调整一下”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

快速问医生下载
疾病知识 健康视频 疾病知识 健康视频
1 2 3 4

用药指导/吃什么药好

地西泮片

地西泮片

1.主要用于焦虑,镇静催眠,还可用于抗癫痫和抗惊...[说明书]

牛黄降压片

牛黄降压片

清心化痰,镇静降压.本品主要用于肝火旺盛,头晕目...[说明书]

医生在线免费咨询

关闭

loading

看病 男科 妇科 癫痫 性病 养生 新闻 白癫风 牛皮癣

就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药

用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品

有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线

快速问医生二维码
医师的追问
赠送医生锦旗:赠送医生锦旗是对医生回复的一个认可及鼓励!
赠送不赠送
返回
支付金额: 赠送医生锦旗支付
请使用微信扫一扫
扫描二维码支付
关闭投诉
您好,虽然我们的工作人员都在竭尽所能的改善网站,让大家能够非常方便的使用网站,但是其中难免有所疏漏,对您造成非常不必要的麻烦。在此,有问必答网向您表示深深的歉意,如果您遇到的麻烦还没有解决,您可以通过以下方式联系我们,我们会优先特殊解决您的问题。 请选择投诉理由