健康咨询描述:
老是想睡觉·躺下就能睡着·也没精神·
从3月一直到现在
曾经的治疗情况和效果: 没看过医生
想得到怎样的帮助:就是想知道、精神上的问题还是有什么病。等等吧
从以上情况开始分析,表现为经常感觉自己瞌睡,能够在任何时间入睡,个人分析需要考虑可能是嗜睡症,也不排除发作性睡病的可能性。可以考虑去当地医院神经内科和精神卫生科就诊,查一下脑电图和头颅磁共振。
你好,根据你讲述的情况,老是瞌睡可能是气血虚,神经衰弱,建议平时睡觉前散散步听听歌放松心情,可以吃补气养血营养神经药物进行治疗,平时养成良好生活习惯和规律作息时间。
你好,如果不能用睡眠不足和一些生理性疾病来解释的嗜睡症状,要考虑是嗜睡症,建议首先到医院做个检查,排除一下贫血,营养不良,血糖异常等导致的。
以上是对“老是觉得瞌睡”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
您好!这种情况,要考虑的问题有脑供血不足,低血压,血糖过低或者过高.
指导意见:
建议到医院查一下经颅多谱勒及血压情况,同时查一下血糖,药物可以用改善脑部供血的药物,比如培他啶,氟桂嗪,茴拉西坦等.中药的脑心通等,对这种情况也有效果.
病情分析:
这是你的注意力没有集中在你目前所要做的事上,你一定感觉每天都很迷茫,其实我也有过这样的经厉,如果你想要改掉这个毛病的话,首先就要克服自己心理上的毛病。
指导意见:
在营养方面要多吃些富有维生素的蔬菜,提到水果蔬菜那在各种薯类食品中,尤以红薯特具营养价值。就维生素C含量而言,红薯每百克含维生素C30毫克,远超过苹果、葡萄、桃、梨等水果。
薯类食品的好处在于,不论煮、炸、烤等料理方法皆不会损伤其中的维生素C,因为所含的维生素C为“结合型维生素C”,其特性为耐热,随你煎炒烹炸,仍能保持原来的含量。因此,炸红薯片、烤红薯、土豆沙拉、炸薯条等几乎可以说是蕴含维生素C的宝藏。
因此,如果你每天享用薯类食品,再吃些水果,定能保证身体每日所需的维生素C。
以上是对“老是觉得瞌睡”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
要注意睡眠充足,不熬夜、,还要加强体育锻炼提高身体素质
多注意保养,营养要均衡,平时注意休息,养成健康文明的生活习惯和良好的心态
指导意见:
在营养方面要多吃些富有维生素的蔬菜,提到水果蔬菜那在各种薯类食品中,尤以红薯特具营养价值。就维生素C含量而言,红薯每百克含维生素C30毫克,远超过苹果、葡萄、桃、梨等水果。
病情分析:
你好,你可能是缺睡眠 ,也可能是工作太辛苦了没有休息好,还有一种可能,是大脑缺氧,也会让人整天昏昏欲睡.
指导意见:
只有睡眠能充足,就不会有打瞌睡的困扰.不管生活再忙碌,尽可能不要剥夺自己应有的睡眠时间,至少一周要有3~4天的时间,让自己睡眠比较充足.另外,平时起床后最好能养成日照的习惯,每天至少半个小时让眼睛暴露在光亮的环境下,稳固我们的生理时钟.即使周末为了补眠而睡晚一点,生理时钟才不至于明显延后.但切记隔天一定要恢复平时的起床时间,并执行照光的动作.
加强体育锻炼,每天保证足够的睡眠
病情分析:
引起打瞌睡的原因许多,比如心理问题,身体欠佳,生活压力,工作压力等等,都可以影响晚上睡的不充足从而导致白天睡觉,建议你应多多参与体育方面活动,放松心情,从中找出导致自己在白天条瞌睡的真正的主因,对症下药。
指导意见:
其实,犯困只是一个信号。若是并非一些特殊的原因,比如熬夜、加班或者较大的情绪波动和健康原因所致。
对付瞌睡招数:平时多按摩手部穴位,减轻疲劳引起的头痛不舒服,有助于醒脑提神;增强脾胃功能,避免昏沉欲睡。
昏头昏脑时,最简单的办法便是给自己泡一杯浓茶或者咖啡。
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