我太容易被打扰了

女 | 16岁悬赏10个健康币 2010-04-01 23:49:55 1人回复来自

健康咨询描述：我现在是高中学生，在上学期期末我意外发现在班上学多同学在上课时都很喜欢玩笔，一开始我并没有太在意，可是救了我便觉得很烦，他们完毕弄的我心慌意乱，我尽量转移我的注意力到课本上，可我怎么也无法摆脱这些东西的打扰，特别是我的同座每天都在玩弄他的笔头，无论上课还是自习都让我不能静下心来学习，总觉得有东西在阻挠着我，这样真的很难受。不光是玩笔头，现在只要在我的视线里出现了的一些东西，有的我也会出现上述的不能静下心来，总觉得什么东西都是被别的东西牵动着的，比如看见别人抖脚·看见别人衣服上有个特别显眼的东西等。
半年多了。不知道。

曾经的治疗情况和效果：正在自我调整。

想得到怎样的帮助：我怎样才能摆脱这样的束缚，能够我行我素作正真的自我？

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万洁宜春市第三人民医院副主任护师擅长: 精神分裂症，双相障碍，焦虑障碍，抑郁障碍。帮助网友：5564

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2010-04-02 00:16:19 我要投诉

      病情分析：
      你说我尽量转移你的注意力到课本上，可你怎么也无法摆脱这些东西的打扰说明你有点感觉过敏
      指导意见：
      这个感觉过敏不应该可以去回避的，你越想回避就越不行。原因是你学习太紧张了，神经紧张导致的！
      建议你转移一下注意力吧，把注意力转移到自己想干的东西去，可以时时去散散心吧，心态好了就不会感觉过敏了，就可以集中精力看书了。

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