腰肩盘突出症是否可以通过练太极权避免复发

      腰椎间盘突出症是因腰椎间盘发生退行性变 在外力的作用下 使纤维环破裂 刺激或压迫神经根 而引起的以腰痛及下肢坐骨神经放射痛等位症状的腰腿疾患,做个腰椎CT可以确诊
      治疗可以使用中医膏药，针灸按摩牵引等方法治疗，中医膏药治疗这种病效果比较理想
      平时的饮食上,多吃一些含钙量高的食物,如牛奶,奶制品,虾皮,海带,芝麻酱,豆制品也含有丰富的钙,经常吃,也有利于钙的补充,,注意营养结构 .
      

      病情分析：
      根据您的描述，是腰椎间盘突出症的治疗问题。
      指导意见：
      目前症状已经缓解，练习太极无法避免复发，而且在做扭腰的动作的时候可以引起其复发。建议还是继续注意生活习惯的问题，平卧硬板床，按摩复查X线片康复后可以练习，锻炼身体

      病情分析：
      你好，可以试试，但运动幅度不能太大。
      指导意见：
      平时注意以下几点：一：睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力 。
      二：注意腰间保暖，尽量不要受寒。白天腰部戴一个腰围（护腰带），加强腰背部的保护，同时有利了腰椎病的恢复 。
      三：平时不要做弯腰又用力的动作（如拖地板…），急性发作期尽量卧床休息，疼痛期缓解后也要.注意适当休息,不要过于劳累.，以免加重疼痛 。
      四：平时提重物时不要弯腰，应该先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，尽量做到不弯腰。
      五：急性发作期尽量卧床休息，疼痛期缓解后也要.注意适当休息,不要过于劳累.，以免加重疼痛 。
      六：平时的饮食上,多吃一些含钙量高的食物，如牛奶，奶制品，虾皮、海带、芝麻酱、豆制品也含有丰富的钙，经常吃，也有利于钙的补充，,注意营养结构
      以上是对“腰肩盘突出症是否可以通过练太极权避免复发”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！