肚子老是胀气怎么办饮食我应该注意些什么

      病情分析：
      你好，根据你的这种情况来说，一般的情况是有消化不良的情况引起的。
      指导意见：
      对于这种情况来说，，一般的情况是需要注意饮食要清淡丰富，多吃粗粮、蔬菜，另外需要适当的做运动，不要长时间不动，可以适当的按摩一下腹部。
      

      病情分析：
      你好，考虑是胃动力不够，消化不良等导致的
      指导意见：
      你好，建议合理膳食，不吃难消化食物，同时不暴饮暴食，给予吗丁啉促进胃动力治疗。
      

      病情分析：
      你好，这种情况啊，是由于胃肠道功能紊乱综合症的表现
      指导意见：
      我建议你这种情况呢，是可以服用西沙必利片和双歧杆菌片来进行治疗试试的，效果很好，另外饮食上啊，需要多喝水，多吃蔬菜和水果，才能够彻底的改善便秘啊。
      
      以上是对“肚子老是胀气怎么办饮食我应该注意些什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好!便秘主要是由于湿热阻滞胃肠所致,常规的治疗方法,只能缓解症状,治标不治本,易反复,建议你用虫草,黑矾,黑枣,核桃仁,栀子,当归,厚朴,三棱,穿山甲,上甲,下甲,红花,海南沉,铁胆粉,蜂胶,蜂蜜,蜂蜡治疗,这些药物可以调整机体的免疫功能,调整内分泌机制,以平肝,健脾,和胃,益肾,渗湿,燥湿,清热,化瘀,解毒等为主,能消除产生病变的毒素,调理肠道功能,从而达到彻底治愈的目的.希望你正确治疗,早日康复!
      
      

      病情分析：
      1.以五谷杂粮和根茎类为主食：平日可以糙米、胚芽米取代白米煮饭，若能酌加燕麦、薏仁等营养谷物更好；要吃面包、面条时，宜选择全麦制品。另外，番薯、马铃薯等根茎类通便效果也极佳。2.多以豆类取代肉类以豆类及其制品（如豆腐）取代肉类，可收高纤、无胆固醇与抗氧化之效，而豆浆与豆奶（将豆类研磨成粉与牛奶混和）也是很棒的通便饮品。 3. 常吃乳制品牛奶是天然的缓泻剂，便秘患者若在睡前饮用 150～200 CC牛奶，次晨就易产生便意。另外，也可以多吃优酪乳、乳酪、优格等发酵乳制品来补充益菌，调整肠胃机能。4. 每日至少五蔬果每日应至少食用三份蔬菜、两份水果，才能摄取足够的维生素、矿物质与膳食纤维。
      指导意见：
      1. 怎样治疗便秘之宜食含粗纤维丰富的蔬菜和水果，多饮水及饮料。多食富含B族维生素及润肠的食物，如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等，炒菜时适当增加烹调油。忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食品。2. 怎样治疗便秘之应精神愉快，情志调畅。若情志失和，忧愁思虑过度，可致气机郁滞而传导失职造成便秘。平时宜多听柔和的音乐，避免观看感官刺激及情节紧张的影视。心胸应豁达，遇事勿怒。养成养花、养鸟、养鱼等习惯来陶冶情操。3. 怎样治疗便秘之 选择适合的食疗，如绿豆粥、天花粉粥、三仁粥、黄芪粥等。4. 怎样治疗便秘之选成熟、新鲜、个大的土豆，用冷开水洗净，然后用洁净的器具捣碎，用干净的纱布拧出汁，便可服用。用法是，每天早饭和午饭前各服半茶杯，可收到较好的治疗效果。
      5. 养成按时排便的习惯，使直肠对排便运动产生条件反射。每天早晨饮一杯淡盐水，能增加粪便，并刺激肠子蠕动而有利于排便。