遇到不快的事喜欢发火

      病情分析：
      您好！任何人遇到不快的事情都会想发火的，这无可厚非，但是却没有人愿意去发火：因为发火首先会再一次伤害到我们自己，对吗？
      指导意见：
      所以我们一定在遇到不快的事情时首先冷静几分钟，思考一下这件事情是否值得我们发火呢，对方的真实意思是什么呢？如果真的是处心积虑的对我们的伤害而且是故意的行为，我需要的是寻求解决的办法，以示警告，而发火本身是无法真正解决问题的，对吗？只能让这种不快的事情走向极端。其次如果引起不快的原因是因为我们自身的不够冷静而产生了误解，其实也是让自己陷入了困惑和尴尬的境地。所以这几分钟甚至几秒钟的冷静是足够让我们冷静下来，进而减轻了火气的上升，一个小小的缓冲会让我们的心态平复下来，进而不去发火，而最大的受益人是我们自己啊！