舌头发涩了

      病情分析：
      你好，这是上火引起的！
      指导意见：
      （1）饮食品种要以松软稀酥、易于消化和吸收的食品为主，副食菜肴以蒸炖煮烧的品种为主，少食爆烤煎炸一类难消化的油腻之物。
      （2）多摄入水分，以补充机体上火发热时水分的丧失，并可促进新陈代谢，生津利尿，加速毒素的排泄和热量的散发。
      （3）不吃辛辣燥热的食品，如辣椒、干姜、生蒜、胡椒、浓茶、烟草、烈酒、咖啡、大葱等，以免生热助火、灼伤津液、加重病情。
      （4）实火者宜多食寒凉清热食物，如绿豆、茄子、冬瓜、丝瓜、苦瓜等，忌讳助阳兴热的食物，如韭菜、羊肉、狗肉、雀肉、高梁、龙眼、樱桃、杏子等。
      

      病情分析：
      如果仅仅是白苔，没有其他异常，可以暂时观察。
      指导意见：
      这个也只能说是个体差异。是不需要治疗的。另外有的人把舌苔刮掉并不表示把舌苔刮掉就表示疾病愈合，如果是疾病这个只是疾病的表现，这个本身是不会影响健康的。刮掉舌苔这个只是掩耳盗铃的做法。