心情烦躁不安
健康咨询描述： 换了好三份工作之后总是找不到之前的自信，变得不自信，不喜欢与人交流，情绪变得烦躁不安，很容易与人发生冲突。
想得到怎样的帮助：有一份工作因为老板娘特别凶，在心里产生了恐惧，现在变得很容易与人冲突，人际关系很紧张，想问一下怎样改变现在的心态
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医生回复区
病情分析：
您好，根据您所说是因为您工作受到挫折导致自信心不足，同时性格有点内向。
指导意见：
生活中谁都会遇到挫折，不要光看见狼吃肉，没看见狼挨打。付出了肯定就会有回报，您可以喝朋友出去走走、散散心、听听轻音乐，相互沟通一下，不要什么事都自己承担（不管做什么要充满信心，凡事去试了，才会有机会，要不一点机会也没有）。
现在心里的敌对意识很强烈，情绪很不稳定，该怎样处理
病情分析：
你这是有心理的恐惧症导致的可能
指导意见：
与性格大有关系，所以一般情况下，还是要注意及时的控制自己的心态，适当的端子机的承受嫩里，还是会有好转的
病情分析：
焦虑是指人们对于所处的不良环境产生的一种不愉快的情绪反应。
指导意见：
目前治疗焦虑症的主要手段是药物治疗，如苯二氮卓类（地西泮、氯硝西泮、佳静安定、罗拉等）、多虑平、安宁、溴剂等。但是此类药物大多有较强的毒副作用和成瘾性，需要在医师的指导下使用，不得滥服。
以上是对“心情烦躁不安”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
要想改变自己的心态首先要找回自信，既然您已经认识到这个问题就该自己做出什么改变。
指导意见：
平常多跟周围的比较好的朋友多沟通交流，多点交流你会发现自己的心态有所好转
还有就是有时间可以做些户外运动，对身心很有好处的
总之您接下来无论做什么事情都要自信，要控制好自己
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病情分析：
你好，首先您得找出自己不自信的原因？能力得不到赞赏？家庭不好？
指导意见：
其次，你要学会控制自己的情绪，学会积极乐观的处事
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