健康咨询描述:
前加重。
原因:快高考了,学习任务特别重(每天要学习至少13个小时,能睡7个小时左右,除早操和课间操外基本不运动)
想得到怎样的帮助:希望能深入分析原因,给出见效快的解决方案
病情分析:
你好,你的情况考虑是学习压力大用脑过度脑供血不足引起的。
指导意见:
注意休息,劳逸结合适当多到户外活动锻炼非常重要,保证良好睡眠,给自己减压,学会自我放松,药物可以服用脑心舒,安神补脑液等,观察看看。
谢谢您的建议!对于劳逸结合和保证休息的重要性,我自己也非常清楚。只是时间太紧迫、学习压力太大。我有位同学跟我的症状比较像,她吃了鱼油、锌粒和钙粉后,一个星期就不头晕了。最近,我也在吃鱼油,以及“金思力”,但是效果不明显,还是头晕。我看网上有人推荐安利纽莱维的银杏健忆胶囊,不知道是否真的管用。现在时间实在太紧了,希望能提供一些见效快一些的解决方案。真的非常感谢!
你好,建议你服用脑心舒,安神补脑液等在有限的时间里保证良好的睡眠质量,使大脑充分休息,你的症状一定会减轻的,观察看看。
好的。谢谢!
还有一点,服用脑心舒和安神补脑液后,有没有催眠的副作用,或者会不会很困?
不用客气,祝你早日摆脱烦恼,高考取得好成绩。
病情分析:
你好,你是得到高考前的忧虑症,其实高考虽然是人生中一个转折点,最也不是决定你一生命运的方式,像比尔盖茨一样,即使他在哈佛又怎样呢?最后还不是一样在大二的时候辍学创业,其实,只要你把心态放开,一定会有不一样的明天。
指导意见:
建议不要选择逃避和放弃。坚信只要努力,就能考上适合自己的学校。做一些简单的试卷重塑自信心。如果感到紧张、焦虑,考后放松方式有很多种,比如可以进行适当的体育锻炼,或者出外旅游,也可以根据需要进行“调整性学习”,比如看些文艺类书籍等。通过听音乐、看电视、打球来转移自己的注意力。考试焦虑不是严重的心理疾病,只要您摆正态度,不对考试后焦虑放松警惕,梳理自己的情绪,及时拔除焦虑情绪, 便可省却后顾之忧。若您需要对考试后焦虑进行调理,又无从下手,可以免费咨询医师,让他们为您提供帮助。
我当初也是这样度过的,但后来还是摆正心态,最终还是考到了自己理想的学府。所以,祝你成功,相信自己,你一定能成功的。加油。
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