荷尔蒙失调
健康咨询描述：
睡眠多梦 老忘事情
22岁开始
曾经的治疗情况和效果： 刚生完小孩好一点 最近做了个人流手术又有这个情况
想得到怎样的帮助：荷尔蒙失调怎么调理
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医生回复区
病情分析：
按你说的情况来看你可能是性激素水平低下引起的，我们中医认为多因下元虚冷、寒气凝结，或肾阳虚衰、风冷之邪乘虚侵入，冷气乘于阴部所引起。
指导意见：
建议你可以采取食疗了 建议你可以采取食疗可以多吃吃哈士膜、黑木耳、黑芝麻、小核桃、山药、鲈鱼，栗子、枸杞子、何首乌这些食物，
病情分析：
一个控制系统是神经系统。而脊椎神经系统与贺尔蒙失调息息相关。
紧张、烦恼等情志问题也影响贺尔蒙之运作。
指导意见：
1.看得开、放得下，甭拿他人的错来惩罚自己，避免生气、紧张、烦恼...等情志问题干扰贺尔蒙之运作。
4.)作好时间管理，免除经常处理紧急事情。
5.)要学习适合自己释放压力的方法。
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