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喝益生菌酸奶是减肥还是增肥呢

女 | 35岁 2010-04-03 15:08:52 6人回复 来自烟台市

曾经的治疗情况和效果: 特别爱喝益生菌酸奶,有人说能起到减肥目的,有人说适得其反,会起到增肥作用的,到底是能减肥还是增肥呢?

想得到怎样的帮助:是能减肥还是增肥呢?

医生回复区

newbiton
newbiton 其他 帮助网友:878称赞:128
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2010-04-03 15:11:09 我要投诉

      病情分析:
      酸奶本身不能说可以减肥 ,因为酸奶的制作方法只是通过乳酸杆菌分化牛奶中的乳糖形成乳酸 ,使其具有特殊的风味 ,并且利于吸收 ,但牛奶中原来的热量并没有改变。
      指导意见:
      但无论是什么食物 ,过量摄入都会造成体重增加。所以泛泛地说 ,吃酸奶会使人增重也是不科学的。

金晹缙
金晹缙 丽水市中心医院   副主任医师 擅长: 贫血,白血病,淋巴瘤,骨髓瘤,高血压,糖尿病,胃肠 帮助网友:10150
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2018-06-17 16:18:30 我要投诉

      您好,根据您的描述一般情况下适当的喝则可以达到减肥的目标,但如果喝过多则有可能会使得牛奶中大部分脂肪进入体内堆积导致增肥的效果,很高兴为您解答,希望回答对你有所帮助

于智
于智 二级心理咨询师 擅长: 焦虑障碍,抑郁症,精神分裂症 帮助网友:4217称赞:1
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2018-06-17 16:29:57 我要投诉

      你好,根据你的描述,益生菌酸奶能够起到调节肠胃,促进消化吸收的作用,如果在饭后喝就会起到增肥的作用,要想达到减肥的效果,最好是在饭前喝,或在睡前喝,能够促进睡眠的同时起到补钙的作用!
      以上是对“喝益生菌酸奶是减肥还是增肥呢”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

jjhzxj
jjhzxj 医师 擅长: 儿科,腹泻,消化不良,感冒 流感,癫痫,多动症,疝 帮助网友:342232称赞:26053
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2010-04-03 15:10:06 我要投诉

      病情分析:
      您好,喝益生菌的酸奶是帮助消化的,对您的胃肠功能比较好,不然起到增肥的作用的。
      指导意见:
      但是酸奶一类的尽量在饭后服用是比较好的,尽量常温的,不然对肠胃有影响

苗得成医生
苗得成医生 其他 擅长: 擅长四肢、脊柱创伤疾病,采用中西医结合方法治疗股骨 帮助网友:3054称赞:91
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2010-04-03 15:14:54 我要投诉

      病情分析:
      喝益生菌没有增胖的作用的,但是益生菌能调节肠道菌群,促进消化吸收,能增强食欲,可能会使 你间接发胖,但本身不会是你增胖,总之,饮用益生菌是有益的,但也要适量!
      指导意见:
      喝益生菌不会增肥的,但是要有控制,毕竟它过多饮用对胃部的伤害会很大的,不过你要记得千万别空腹喝。女士应该经常饮用一点益生菌的。

马晓青医生
马晓青医生 其他 帮助网友:3149称赞:354
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2010-04-03 15:15:18 我要投诉

      病情分析:
      适量的喝是会减肥的,最好饭后食用,效果比较好。
      指导意见:
      酸奶有促进胃液分泌、提高食欲、加强消化的功效,所以会使吸收变好,但是不会到增肥的地步,酸奶有很多好处的,能减少某些致癌物质的产生,因而有防癌作用。所以可以喝的,可以有一定的减肥作用。

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