健康咨询描述:
个底////////////////////////////////////
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曾经的治疗情况和效果: 。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
想得到怎样的帮助:怎么长高,我16了只有155还会长高吗?
病情分析:
还是有可能长高的啊。抓住最后的机会啊。你这个我建议你到医院做一个骨骺方面的检查,如果骨骺将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素。但是必须现在抓紧时间。机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的啊.
指导意见:
还需要注意如果睡得晚也会影响生长发育的啊。注意生长激素的分泌高峰是在每天的21点到23点啊。而且必须保证充足的休息时间和质量啊。另外注意多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食。保证休息时间和质量。多参加体育锻炼如骑车单杆双杆等体育运动。
病情分析:
您好,这个年龄的话,骨骺应该还未愈合,仍有长高余地的,不要担心,有些人生长发育比较晚。多运动,增加营养。
指导意见:
如果超过20岁仍不能增高,就要去医院查查骨龄了,看看骨骺闭合了没有,如果25岁还在长个儿,也许他骨龄才15岁也有可能的。如果一个正常人25岁,他的骨龄也是25岁,他是绝对不会再长了。
病情分析:
您可以去医院检查一下骨骺闭合情况。如果还没完全闭合就是还有长高的可能.
指导意见:
增高最有效的锻炼项目是打篮球,弹跳,游泳,跳绳和引体向上.每天固定10~30分钟的上述运动,就垫定良好的长高基础。
以上是对“怎么会长高”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
您好:放心吧!会长高的。
指导意见:
您好:
如果你现在尚未满25岁,那么只要你遵行下面所说的饮食方法,仍然有机会再增高一点。
要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中"胺基酸"的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之,白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙,因为其中所含的糖份多,会阻碍钙质的吸收,吃多了会影响骨骼的发育。此外,盐也是增高的大敌,必须养成少吃盐的习惯。
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