头发骚痒怎么办？

      病情分析：
      每天坚持吃核桃、芝麻、生的花生（没必要每天将三样都吃，坚持天天吃最重要，但注意不要一次吃得过多，这样会适得其反）
      隔几天就吃次海带做的菜，对头发有好处
      指导意见：
      定要保证睡眠，不要熬夜啊，这样最毁头发了
      洗头发时动作一定要轻，切不可用力揉搓
      希望你可以坚持

      病情分析：
      你好,保持头发健康光靠洗涤和护发是不够的,还要保持平衡饮食，合理摄取富含蛋白质、维生素和矿物质的食品十分重要。只有保证全面合理的营养，才能有利于头发的生长。
      指导意见：
      头发的主要成分是含硫氨基酸的蛋白质，因此每日应摄入适量富含蛋白质的食品，如鱼类、瘦猪肉、牛奶、乳制品及豆制品。