什么食物补脑?

      病情分析：
      核桃和芝麻：现代研究发现，这两种物质营养非常丰富，特别是不饱和脂肪酸含量很高。
      指导意见：
      保证足够的蛋白质，辅助地吃一些富含维生素B、维生素C的食物，以及富含胆碱的食物如杏、香蕉、葡萄、橙、鱼、菜等也有一定的益处。
      
      

      病情分析：
      你好，根据中医知识，胡桃仁有补肾、温肺、润肠的功效。据说可以补脑。
      指导意见：
      建议按摩补脑。捏脊疗法可以通过捏脊增加脑供血水平而使大脑发育加快。
      

      病情分析：
      你好，脑力劳动者，除了要科学用脑外，还要注意营养。脑力劳动者的最佳食品有： 1、大豆及其制品。大豆含大脑所需的优质蛋白和八种人体必需的氨基酸，能增强脑血管的机能，抑制胆固醇在体内的积累，预防心血管病。
      2、芝麻与核桃。这两种食品，均有补气、强筋、健脑功效。
      3、龙眼与红枣。龙眼含有磷脂和胆碱，有助于神经功能的传导。红枣能健脾开胃，理气解郁，对防治神经衰弱有明显疗效。
      4、金针菜（黄花菜）。对于神经过度疲劳的人来说，应大量食用，以防治神经衰弱和失眠。
      5、各种脑髓食物。各种动物的脑子都含大量脑磷脂和卵磷脂，是人脑的滋补佳品。
      指导意见：
      这些是可以增加记忆力的食物 希望对你有用核桃仁、鱼、蛋、花生酱、麦制品、牛奶等乳制品、疏菜、草莓、豆类、瘦牛肉等等！
      祝你健康
      以上是对“什么食物补脑?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      补脑比较好的食物包括是核桃仁，猪脑，番茄，雪梨，菠萝等，也可以试试中药利脑旺血调理
      指导意见：
      利脑旺血效果比较好的药材是当归，川穹，桃仁，丹参，茯苓，泽泻，野菊花等
      

      病情分析：
      青年女性，记忆力较差
      指导意见：
      你好，一般补脑效果较好的有核桃，杏仁等坚果类都可以！
      

      病情分析：
      您好，您的情况是要多补补脑子。
      指导意见：
      我建议您可以吃些核桃，它是健脑干果，常吃它有助于使人长时间集中注意力。
      橘子含大量维生素A、B1和C，属于碱性食物，可抵消大量酸性食物对神经系统造成的危害。
      主食类 定期食用玉米、小米。它们可提供大量葡萄糖供脑的活动能量外，它的独到之处是有较多的蛋白质、维生素B等物质。这一大众化的食品可以让大脑受益。
      

      病情分析：
      呵呵，你不是要补脑而是要经常吃对记忆力有用的食物，延长记忆力衰退
      指导意见：
      1、牛奶2、鸡蛋3、鱼类4、味精5、花生6、小米7、玉米8、黄花菜9、辣椒10、菠菜11、橘子12、菠萝
      
      以上是对“什么食物补脑?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！可以补脑子的东西最好的就是核桃了，补脑的作用非常好。
      指导意见：
      另外应该配合补心的食品，可以多吃些莲子粥。
      

      病情分析：
      青少年正值发育的黄金时期，脑部补充营养十分重要。
      指导意见：
      建议用食疗法补脑：
       动物肝、肾脏富含铁质。铁质是红细胞的重要组成成分。经常吃些动物肝、肾脏，体内铁质充分，红细胞可为大脑运送充足氧气，就能有效地提高大脑的工作效率。
      鱼类可为大脑提供丰富的蛋白质，不饮和脂及酸和钙、磷、维生素B1、维生素B2等，它们均是构成脑细胞及提高其活力的重要物质。
      大豆和豆制品含有约40%的优质蛋白质，可与鸡蛋、牛奶媲美。同时，它们还含有较多的卵磷脂、钙、铁、维生素B1、维生素B2等，是理想的健脑食品。
      小米含有较丰富的蛋白质、脂肪、钙、铁、维生素B1等营养万分，有“健脑主食”之称。小米还有能防治神经衰弱的功效。
      硬果类食品，包括花生、核桃、葵花籽、芝麻、松子、榛子等，抱歉含有大量的蛋白质、不饱和脂及酸、卵磷脂、无机盐和维生素，经常食用，对改善脑营养供给很有益处。
      黄花菜富含蛋白质、脂肪、钙、铁、维生素B1，均为大脑代谢所需要的物质，因此，它被人们称为“健脑菜”。
      枣中含有丰富的维生素C，第100G鲜枣内含维生素C380-600毫克，酸枣达1380毫克。
      
      平时多注意手脑并用，劳逸结合，这对大脑的发育用着非常大的作用！
      
      

      病情分析：
      记忆力不好,老是丢三落四.
      指导意见：
      建议你多吃核桃与洋葱：核桃是健脑干果，常吃它有助于使人长时间集中注意力。洋葱中有效成份能够稀释血液，改善大脑的血液供应，并能消除心理疲劳和过度紧张。每人每天吃半个洋葱就能起到良好效果。
      橘子与柠檬：橘子含大量维生素A、B1和C，属于碱性食物，可抵消大量酸性食物对神经系统造成的危害。在考试期间适量吃些橘子，能醒脑和促进记忆力。
      胡萝卜和菠萝：胡萝卜能加快大脑的新陈代谢，能提高记忆力。菠萝含丰富维生素C与微量元素锰，低热量。常吃有醒脑、生津作用，能提高记忆力。
      辣椒和香蕉：这两种食物均能改善人的低沉情绪，辣椒的辣味能刺激人体内追求事业成功的激素。香蕉中所含的血清荃和各种维生素与钾，也容易使人的大脑产生成功的意识，两种食物是能增进人获得事业成功的食物。
      多吃鱼类。
      
      
      
      

      病情分析：
      记忆力不好,老是丢三落四.
      指导意见：
      据我所知，核桃被认为是补脑益智的首选。一个人能否有良好的记忆，主要是取决于大脑皮层的机能状态。在饮食中，多吃大豆和豆类制品，定期吃鱼类食品，多吃橘子和香蕉，多吃猪脑和鸡，多吃菠菜、胡萝卜，还应定期食用玉米、小米。另外，还要注意远离烟、酒，烟酒对大脑有害。虽然以上食品有健脑功能，但也要注意合理饮食的原则，即平衡膳食。每天摄取对人体必需的各种营养素，才能有利于身体健康。
      

      病情分析：
      记忆力不好一种是先天性的，一种是由于用脑过度等原因引起的，
      指导意见：
      你好，这种情况建议您多吃些核桃，鸡蛋，牛奶等补脑食物，平时多做户外运动多接触新鲜食物会好转的