青少年肌肉酸痛

      病情分析：
      每天运动时间稍长，肌肉会发酸痛属于正常生理现象。
      指导意见：
      当运动时肌肉会产生热量和酸性代谢物，过度活动会导致酸性代谢物在肌肉部位堆积，因此会有酸痛的感觉，一般经适当休息，局部按摩即可缓解。属于正常生理现象。不长高建议拍片查骨骺线看看有无闭合。
      

      病情分析：
      运动引起的肌肉酸痛可以分为急性肌肉酸痛与慢性二种。急性的肌肉酸痛有别於肌肉拉伤，而是指因肌肉暂时性的缺血，而造成的酸痛.
      指导意见：
      酸痛局部进行静力牵拉练习，保持伸展状态2分钟，重复进行，每天做几次这种伸展牵拉练习有助于缓解肌肉痉挛,口服维生素C有促进结缔组织中胶原合成的作用，有助于加速受损组织的修复和缓解酸痛。经常参加运动的人比普通人更需要补充维生素.
      
      

      病情分析：
      您好，你这种情况是正常的现象啊
      指导意见：
      每天需要半个钟到一个钟的锻炼的时间，当时间过长时，肌肉进行无氧呼吸会产生很多的乳酸，使你的肌肉酸痛。个子不高和遗传有关，也与你的后天的发育有关，一般男孩子从十四五岁开始长个到35岁才停止，也许你长比较慢，十八岁以后还是长高的年龄，所以你不必太担心，一切都是正常的现象。
      
      以上是对“青少年肌肉酸痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！