坐骨神经疼

      臀部,大腿后侧,小腿后外侧和脚的外侧面的疼痛麻木是坐骨神经的典型表现，这种情况多是腰椎病引起的
      此病属于无菌性炎症,一般的消炎药不起作用
      治疗可以选择中医传统膏药外用。外治安全无副作用可以说是理想的治疗办法
      日常生活中应当注意劳逸结合,姿势正确,避免久站久坐,宜选用硬板床,保持脊柱生理弯曲.
      
      

      病情分析：
      有效的锻炼方法：
      坐骨神经疼大多数是由椎间盘突出所引起的。
      指导意见：
      锻炼的方法，以慢走、慢跑或者特制的体操和健身操为好。运动后要注意保护好腰部和腿部，内衣汗湿后要及时换洗，防止潮湿的衣服在身上被焐干，出汗后也不宜立即洗澡，待落汗后再洗，以防受凉、受风。平时要注意劳逸结合，适当参加各种体育活动，还要尽量避免剧烈运动，以防受伤或者加重病情。