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总是做噩梦是什么原因呢？

女 | 22岁 2010-04-08 19:57:13 1人回复来自

健康咨询描述：每天一睡着就会做梦，好多天都好似做的同样的梦，有时候还会说梦话而且我自己知道当时自己在说梦话但是就是醒不过来！前天梦见到处找厕所后来在快尿出来的时候才逼自己醒过来差点尿床了都这么大了又不好意思去当面跟一声说这些问题真郁闷啊。。。

想得到怎样的帮助：请问这是怎么回事呢？

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xd120 其他擅长: 妇科,儿科帮助网友：34174称赞：3361

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2010-04-08 19:59:45 我要投诉

      病情分析：
      你好，做梦是一种正常的生理现象,但如果做太多的梦是影响到睡眠质量的话需要进行调节
      指导意见：
      睡前尽量不要做过激烈的活动,喝牛奶等安神类食物,在中医中多梦属于心脾虚弱,必要时可以尝试人参归脾丸调节,注意平时的调养,保持心情愉快,避免情绪激动;忌烟酒,不喝浓茶,避免过度兴奋,尤其是在晚上的时候.

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