如何纠正0型腿型
女 | 23岁 2010-04-10 16:13:25
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健康咨询描述： 0型腿
曾经的治疗情况和效果： 晚上睡觉时绑腿，坐立时小腿夹纸并拢。走路时脚尖已稍稍向外。
想得到怎样的帮助：我练习一个星期了，可是没什么大的变化，需要多久一般这种情况。是不是穿高跟鞋也对纠正腿型有益啊？因为我平时都穿休闲鞋。
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医生回复区
2010-04-10 16:15:39 我要投诉
病情分析：
“O”型腿的矫正方法具体如下： （1）直立，两脚并拢，两手扶膝做两膝向正前方的下蹲 起立运动，做 20～3O次。
指导意见：
（2）弯腰，两手扶膝做向左的和向右的绕环运动，做20
～30次。 （3）两脚开立稍大，弯腰，两手扶膝做两膝向内相靠停
耗练习，每次停耗10秒钟，做5～10次。
2010-04-10 16:19
yingdream
追问
像上述那样运动大概多久可以得到改善.穿高跟鞋可以有益改善吗？
2010-04-10 16:24医生回答：
这个不一定，高跟鞋好像没什么用
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