时间很久的头痛一直无法克服
健康咨询描述：
就是一直的头痛
时间2年
曾经的治疗情况和效果： 没有发现异常，我知道自己是由于紧张头痛引起的，有一段时间我染上自慰，但是心理一直无法克服不了那种紧张，现在心态好点了，但是头还是一直痛，无法摆脱 ，到底该怎么办
想得到怎样的帮助：我该怎么做 才可以不头痛 郁闷啊
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你好 根据你的描述 考虑是由于精神紧张所引起的神经性头痛，可以服用维生素E和谷维素等神经调节剂，平时注意放松心情不要太过于紧张
病情分析：
检查没发现异常的话，应该是精神压力过大，紧张引起的头痛
指导意见：
患者可以通过制定合理的作息，安排好自己的工作、学习和休息。学会科学用脑，防止大脑过度疲劳，尽量让精神放松，纠正自己的性格弱点，培养一些兴趣爱好，每天坚持适当的体育锻炼，如散步、打球、游戏、体操等。
疾病百科| 头痛
温馨提示：
膳食清淡、慎用补虚之品，宜食有助于疏风散邪的食物。
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