颈椎病怎么办

      病情分析：
      颈椎病大多的因为长时间的坐着，没有活动造成的。
      指导意见：
      建议你在坐着工作一个小时左右就起来活动一下脖子，自己也可以按摩一下；有必要也可以去做一些推拿。
      

      病情分析：
      颈椎病症状显著时常用药物作辅助治疗以促进症状缓解，常用药物有解痉镇痛药、非甾体类消炎止痛药、神经营养药及血管扩张药等。中药也常应用。
      指导意见：
      给你介绍几种自我治疗方法。
      1，起床后可自己按摩面部，用双手分别来回搓脸的正面，侧面和耳后各几次，再用五指梳头几次，无需太多，感觉舒服就可以了。
      2，用手轻揉颈部肌肉，用大拇指点揉左右风池，天柱，穴位，用拇指对颈部痛点按揉。
      3，继续自我锻炼头颈部 ，前屈，后仰，左右转动，慢慢转动不可用力过猛，次数多少因人而宜。