早上起来,或者是睡过午觉起来活动的话就有点痛,不动的话完全没有任何症状
健康咨询描述：
早上起来，或者是睡过午觉起来活动的话就有点痛，不动的话完全没有任何症状，活动开了就又不疼了，但用手在足跟跟腱部位按压，有痛感。
有差不多4个多月，时好时坏，可能和长期打羽毛球有关系，承重足症状稍重。
曾经的治疗情况和效果： 1.少吃了点活血散瘀的口服药；2.每晚睡前热水烫脚，乘热外用“黄道益”活络油，顺着跟腱柔15-20分钟，睡觉时，拿热水袋敷着，一般2小时左右。3.适度的减少了运动量，增加活动时间，注意保暖。
想得到怎样的帮助：目前症状有所改善，但还未完全解决，希望看看有没有办法把它治好，又不需要停打羽毛球。
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病情分析：
跟腱炎 是指跟腱发生了炎症。一般来说，它是因为在运动过程中，小腿腓肠肌和跟腱承受了太大的压力导致的，例如打篮球。另外，突然增加锻炼的强度或频率也常会引起跟腱炎。
指导意见：
治疗上温针灸配合中药外洗口服。但必须的减少运动量，打羽毛是不允许的。如果不配合什么方法效果都不好。跟腱炎可以进展为一种退化性疾病，称为跟腱退化变性。它是指跟腱的结构出现异常，变得越来越脆弱和纤维化。另外，对跟腱的持续压力可以导致跟腱断裂，这需要进行手术来修复。
病情分析：
是指跟腱发生了炎症。一般来说，它是因为在运动过程中，小腿腓肠肌和跟腱承受了太大的压力导致的
指导意见：
在一般情况下，跟腱炎在经过一段时间的自我护理 (例如休息、冰敷、服用非处方类镇痛药等) 后会得到改善。
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