请问在什么时候在运动是长高最快的

女 | 16岁 2010-04-12 23:14:23 1人回复来自

健康咨询描述：根据我现在的状况，我的同学和我说，我在三年长高到165是困难的，因为我现在才150 ，而且我的胃口很小，但是不知道在什么时候运动才是最好的，要保持怎样的睡眠，这些都不清楚，希望可以一次弄懂。

想得到怎样的帮助：希望可以达到我的要求。谢谢

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2022-11-01 13:05:36 我要投诉

      病情分析：
      身高跟先天遗传、后天营养、运动有关。
      指导意见：
      建议你要多摄入营养，其要加强运动，根据你现在的身高，3年后要高到165，是有点不实际的。日常你要保持充足的睡眠，要有睡午觉的习惯，吃食豆类、鱼、等食物，谢谢。

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