我今年35岁，男性，

      你好，你这个情况可能是腰椎间盘突出表现了，会有腰痛伴一侧肢体麻痛现象，是由于腰椎间盘纤维环变性破裂致其内的髓核突出或脱出压迫或刺激旁边的脊神经根所致，建议你多卧床平躺休息，不要久站久坐，不弯腰抬拾重物，带腰围活动，运用中医的牵引、针灸、推拿按摩、理疗、热敷等措施进行综合治疗，配合吃点甲钴胺片或弥可保片以营养周围神经，感谢咨询，祝早日康复。
      

      你好，根据你描述的症状，后足跟疼痛且出现下肢麻木，这很有可能是腰椎间盘突出症的症状。如果任其发展，那有可能会出现下肢疼痛麻木加重。你可以做一个腰椎核磁共振检查看一下。目前的治疗可以先做些推拿按摩，中药烫疗，中药热敷，针灸治疗。