病情分析:
你好。孕期腹胀是指在怀孕时期,由于在胃肠道内所积存的气体过多,导致胃肠充气、并产生腹部胀大的症状,通常从怀孕初期到中期会出现胀气的现象,是孕妇常见的困扰
指导意见:
孕妇每天至少要喝1,500c.c。的水分,充足的水分能促进排便,如果大便累积在大肠内,胀气情况便会更加严重。为了减轻孕期腹胀,孕妇应适当增加每天的活动量,饭后散步是最佳的活动方式。孕妇可多吃含丰富纤维素的食物,例如蔬菜、水果及含丰富纤维素的食品,蔬菜类如茭白笋、韭菜、菠菜、芹菜、丝瓜、莲藕、萝卜等。祝你健康!
温馨提示:
不暴饮暴食,尽量少吃产气的食物,进行适当体育锻炼促进消化。
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