入睡后多梦

      病情分析：
      这种情况应该是植物神经功能紊乱
      指导意见：
      建议注意休息，避免精神紧张，可以睡前喝纯牛奶，药物方面可以用谷维素片、解郁安神颗粒口服治疗
      

      你好，根据你描述的症状从中医的角度上分析，属于肾虚的表现，建议中医中药治疗，中药在治疗原则方面，考虑到了祛邪与扶正的有机结合。从中药组方来说，强调什么是标？什么是本？标本缓急，熟重孰轻，考虑得相当全面。在治法上，追求标本兼治，阴阳平衡。在减轻发作症状、控制发作的同时，兼固 “培元固本”，以提高患者的抗病和抗复发能力。这样，就比西药单方面控制发作的做法要好的多。此外，中药不仅仅作用于脑神经，而且兼顾五脏六腑，更有利于协同消除失眠病因，阻止脏腑病变传导进入大脑，加重病情。
      
      

      病情分析：
      您这情况初步判断属于肾虚的症状
      指导意见：
      补肾虚的药物多是甘寒药，如石斛、玉竹、山茱萸、枸杞子、西洋参等，
      
      以上是对“入睡后多梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！保持稳定健康的情绪要想保证睡眠安稳、舒适，必须心情愉快，平静轻松：因此睡前要尽量避免精神过于紧张和忧虑，养成入睡前不看惊险刺激的影片或书刊，不把烦恼带入睡眠的良好生活习惯。坚持规律的睡眠定时就寝和保证充足合理的睡眠时间是确保睡眠质量的关键，每晚睡眠7～8／小时为宜。
      指导意见：
      拒绝有害睡眠物质减少咖啡因的摄取量并戒烟，咖啡因和尼古丁刺激人体中枢神经，使大脑皮层兴奋，呼吸及心跳加快、血压上升而干扰睡眠；晚餐忌食丰盛油腻的高脂肪食物，因其能延长胃的排空时间，导致胃部饱胀不适，夜间辗转难眠。睡前可喝热牛奶，牛奶中含有一种使人产生困意的生化物质色氨酸，临睡前喝杯热牛奶，有催人入睡的效果。