底来的月经,到昨天怎么又来了,但是量不大

      病情分析：
      您好
       这个情况多考虑排卵期出血的症状，轻微的出血不必处理
      指导意见：
      在月经中期，即排卵期，由于雌激素水平短暂下降，使子宫内膜失去激素的支持而出现部分子宫内膜脱落引起有规律性的阴道出血，称为排卵期出血
      

      病情分析：
      引起月经失调的原因很多,如： 常见如卵巢功能异常,子宫疾病,宫腔疾病,内分泌功能紊乱 ,妇科炎症,情绪波动,药物影响,环境改变,过度劳累及精神压力过大等. 建议及时到医院检查,明确病因,以便遵医嘱及早针对性的治疗.
      指导意见：
      周期紊乱：可采用雌激素、孕激素单一或联合的周期治疗。也可用中药治疗。
      月经前饮食七注意
      一、含咖啡因的饮料：会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命B，因此破坏了碳水化合物的新陈代谢。
      二、乳酪类是经痛的祸源：如牛奶、起司、奶油、酵母乳、蛋，这些食物会破坏镁的吸收。
      三、巧克力使情绪失控：巧克力会造成情绪更加不稳与嗜糖，除了会发胖之外，也会增加对维他命B的需求。
      四、糖会消耗维他命B群：糖会消耗身体内维他命B与矿物质，并使你更爱吃糖类食物。
      五、酒会毒害肝脏：酒会消耗身体内维他命B与矿物质，过多的酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素。
      六、牛、猪与羊肉是高脂食品，过多会提高对矿物质需求。
      七、高钠食物使乳房胀痛：造成水肿与乳房胀痛。