健康咨询描述: 总是害怕东西弄错了,一遍东西要看几遍才放心;而且核对的时候又担心自己看错了
想得到怎样的帮助:这样可以缓解这种症状
你好,你的这些表现属于强迫症的表现,没什么的,大多数人在成长过程中会或多或少出现这样轻微强迫症的情况。建议:强迫症状往往与个性有很大关系,往往有追求完美,要求严格的倾向。在认知上,需要适当调整一下,凡事量力而行尽力而为就好,不要求最好,适当降低自己的期望值。
病情分析:
这不是忧郁症的表现与性格有关
指导意见:
我认为在一般情况是是由于性格的原因导致的居多,还是要注意自己的心理调节,要相信自己,你主要是对自己都不自信造成的这种感觉
你好,是强迫症的表现,建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果,中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病,才能取得满意的治疗效果,疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素,只有去除心理因素,才能达到根治。祝早日康复。
以上是对“是否有忧郁症”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
抑郁症,它是自己受到长时期的烦恼,压力,环境等不良影响产生的。表现是:经常自我发呆。感觉做什么事情都不顺利。觉得自己不适合生存在这个社会里,给自己内心强力的否认. 夜晚噩梦繁多,睡起头昏气不通等等。可能是有点忧郁症的前兆吧,但是我觉得更多的可能是自己的信心不足,是因为曾经做错了事,造成了不良的后果。
指导意见:
你的工作需要很精密的工序么?如果不是,就不用过分的紧张啦,因为这一份工作是允许你反小小的错误的;如果你的工作需要精细,那么肯定经过重重的审核,一层一层的,如果你不小心出错了,别人也是会发现的。是不是出现过这样的情况呢?如果别人狠狠的说你,那是说明在他们的观念中,他们觉得你能够做得更好的,这是他们给予你的信心啊。你也需要给自己一点信心,曾经做错了,并不代表你现在还会做错,曾经做对了,并不代表现在能够做对,过去的只能代表过去的你。在每次的检查中,发现自己没有出一点错误,是不是应该给自己加加分啊,原来我还是很厉害的。如果检查出自己的不足,那也说明你检查的能力很高啊,相信很多出错都是能找到的。
相信自己吧,相信自己能做好一些事情。世界上没有十全十美的人,允许自己的不完美,才能过好你的人生。
病情分析:
您好,忧郁症是神经官能症的一个症状,它是由于用脑过度,精神紧张,体力劳累所引起的一种机体功能失调所引起的疾病。它包含了失眠症、焦虑症、疑病症、恐惧症、强迫症、神经衰弱、神经性呕吐等多种病症。
指导意见:
建议您适当调整学习与休息的时间,定好锻炼身体的时间,经常散散心,放松绷紧的神经。
你平时应该多听音乐,让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受,而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法,你就忘掉忧虑,笑口常开。你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情,即使做错了事,也不要责备自已,这有利于人的心理平衡,同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实。希望可以帮助到您。
病情分析:
您好,不要对自己的这种心理感到紧张,属于隐匿性的抑郁症,是不自信导致的。
指导意见:
想要改变这种心理需要你通过知识学习,多看励志性书籍,多参与集体活动等来增强自己的内涵以此来增强自信感。
如果有条件你还可以自己参加一些有意义的活动,亲自组织参与更能锻炼性格。
心理放开些,做事情上谁都会出错,只要细心就会减少失误,保证充足的睡眠,乐观的生活,这样思想上才会更放松。
以上是对“是否有忧郁症”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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