请问,吃什么对眼睛好啊,谢谢

      病情分析：
      您好~！从保护眼睛的角度的来说，首先必须做到均衡饮食，不挑食。然后可以适当经常摄取含有维生素Ａ丰富的食物，如：胡萝卜、西红柿、菠菜或深绿色、深黄色蔬菜、蛋黄、肝脏等对眼睛有保健作用。
      指导意见：
      食物只是起到补充营养的作用，若想更好地保护眼睛同时还必须做到，不要长时间使用眼睛，防止视疲劳加剧，学习、看电视、打电脑连续时间不能超过40分钟，用眼后应及时休息5-10分钟，向远处眺望，或做眼睛保健操放松调节。

      病情分析：
      分析：吃动物的肝脏多眼睛好。
      指导意见：
      你好：吃动物的肝脏对眼睛好，尤其是羊肝，也可以服用鱼肝油。
      以上是对“请问,吃什么对眼睛好啊,谢谢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      眼睛是人体比较脆弱的一部分，容易受到外界的空气，光线的影响。
      指导意见：
      预防近视，可以使用一些健康的动物肝脏，一般煮汤服用效果较好。另外要注意眼部的保健，如眼保健操，要坚持练习。

      病情分析：
      你好，一般的饮食是可以帮助保护眼睛视力以及恢复视力的作用的，建议可以食用一下食物，
      指导意见：
      瘦肉、禽肉、动物的内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类，维生素A对眼睛又很大的好处，最好来源是各种动物的肝脏、鱼肝油、奶类和蛋类，植物性的食物，比如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等。含有维生素C的食物对眼睛也有益，如各种新鲜蔬菜和水果，其中尤其以青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、生梨桔子等含量最高。丰富的钙粉对眼睛也是有好处的，如豆类、绿叶蔬菜、虾皮含钙量都比较丰富。

      病情分析：
      视力保健，食物可有助保护眼睛视力
      指导意见：
      眼睛是人体重要器官之一，想保健好可以尝试瘦肉、禽肉、动物的内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等，里面含有丰富的蛋白质，而蛋白质又是组成细胞的主要成份，组织的修补更新需要不断地补充蛋白质，含有维生素A的食物对眼睛也有益，缺乏维生素A的时候，眼睛对黑暗环境的适应能力减退，严重的时候容易患夜游症。维生素A还可以预防和治疗干眼病。

      病情分析：
      你好，你是说吃什么食物对眼睛有好处是吧
      指导意见：
      建议你吃瘦肉、禽肉、动物的内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等，里面含有丰富的蛋白质，胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等栋身胡萝卜素。含有维生素C的食物对眼睛也有益。还有海鲜也可以
      以上是对“请问,吃什么对眼睛好啊,谢谢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！一般橘黄色的食物对眼睛都比较好
      指导意见：
      如胡萝卜，橘子、枸杞等都有明目的作用
      此外动物肝脏、鱼肝油等对眼睛都有好处。多吃水果蔬菜 补充足够蛋白质
      平时注意保养自己的肝，因为肝不好眼睛也会不好 保持愉悦的心情。希望我的建议能对您有所帮助。