自慰后应吃什么食物来补充能量
健康咨询描述：
也许是寂寞把，我17岁一星期要搭3次飞机，没想控制自己可有控制不住，现在有感觉自己的记忆力不是很好了，打飞机会影响升高吗？ 打过了应该吃哪些食物来补充能量啊？
2010 4月11
曾经的治疗情况和效果： 无
想得到怎样的帮助：高诉我应该吃那些食物补充能量和自慰的害处让我以后告别自慰
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病情分析：
你好，一般情况下是不会印象你身高的，精液每天都在产生，请不要担心！
指导意见：
如果要补充的话，多吃点大豆，板栗，核桃，枸杞，蜂蜜，羊肉，韭菜等养身补肾的食物！长期频繁的手淫容易导致阳痿，早泄，生殖系统非特异性炎症等，所以最好还是戒掉手淫，或者手淫适度，一般一月1-5次！
祝你健康！
您好！男性长期过度手淫会导致前列腺炎、早泄、勃起功能障碍、精囊炎、尿道炎甚至不育，并且手淫一旦成瘾就很难戒除，其对心理上的危害也是不容忽视的，比如它可以让人精神萎靡、意志薄弱等，还会影响人的智力。因此建议您转移兴趣点，多做户外活动，靠个人意志力戒除手淫，若您的身体已经出现不适症状应立刻到医院检查确诊。祝您健康
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