病情分析:
您好,对于肩周炎,中医的针灸疗效很好.可以针灸肩禹,肩前,肩贞,阿是穴(也就是阳性反应点),阳陵泉这些穴位
指导意见:
您还需要进行局部的牵拉训练,自己按计划被动训练,恢复关节活动度。常用方法有:爬墙外展(站在墙边,身体侧对墙,成90度,伸出胳膊连着墙壁慢慢上举),爬墙上举(面对墙壁,伸出胳膊慢慢上举),弯腰垂臂旋转以及滑车带臂上举(可以将一个滑轮固定在头部以上位置,利用滑轮带动两臂交替上举)等。
温馨提示:
生活节制注意休息、劳逸结合,生活有序,保持乐观、积极、向上的生活态度对预防疾病有很大的帮助。做到茶饭有规律,生存起居有常、不过度劳累、心境开朗,养成良好的生活习惯。
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