怎么可以长胖

      病情分析：
      你好，主要就是需要进行饮食来补充营养，并加强体育锻炼，增强体质
      指导意见：
      如果发现自己的体重过轻,身体过瘦,首先要查一下是不是疾病的潜在影响.如甲状腺,糖尿病,肾上腺,消化系统疾病等,都容易造成体重过轻.排除了疾病的情况,才可以实施增肥计划.
      在摄入足够蛋白质的情况下,宜多进食一些含脂肪,碳水化合物（即淀粉,糖类等）较丰富的食物.这样,多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下,使瘦弱者体态健壮起来.胃肠功能较弱的话,可选择鸡,鸭,鱼,羊的肝脏来食用,除此,鱼类也易消化和吸收.

      病情分析：
      你好；长胖也要合理饮食。
      指导意见：
      我建议你多吃有营养的食物，多加餐，多喝水再多运动。

      病情分析：
      你好，要长胖也不是不可能，只要改掉以前的一些习惯就可以。
      指导意见：
      在饮食方面，有不少都存在挑食和偏食现象。因此，应改掉这些不良习惯，增加膳食的摄入量，膳食应丰富多样。保持一个好的睡眠质量。大运动量运动、短时间运动和快速爆发力运动都能起到增胖效果，以后就是不偏食，多吃各种食物。
      以上是对“怎么可以长胖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！建议你先查个肝功能，还有甲状腺方面的项目，如果都正常的话，那么就不是疾病原因引起的。
      指导意见：
      早餐中餐晚餐必须准时，能保证风雨无阻的话胖很容易。吃的东西不要太讲究该吃什么就吃什么不要挑食。如果没有很重要的事尽量在10：30前睡觉。如果工作压力比较大早点睡觉可以舒展下压力。
      如果你吃得再多也不胖，其最大的生理特征表现在胃肠系统较弱消化吸收无法正常运作，吃进的食物以不消化的形态被排泄掉致使身体长期处于亚健康状态.实际上是与肥胖一样处于病态。这时建议你去消化科检查一下，或者吃中药调理脾胃,促进吸收。