减肥最快方发

      病情分析：
      在日常饮食规律不变的情况下,将蜂蜜和白醋以1：4的比例食用,具体方法：1早餐前20分钟空腹喝,2午餐和晚餐后立刻喝.
      指导意见：
      健康减肥还是你建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.减肥贵在坚持.

      病情分析：
      您好，你的问题是最快最好的减肥方法问题
      指导意见：
      应该是针灸。针灸通经活络、活血化瘀、祛瘀消肿、减肥效果好而且没有副作用。

      病情分析：
      介绍一种现在十分流行的减肥法，学习僧侣们“过午不食”的原则，只要意志力足够坚强，一个月起码可以减掉8-14斤。
      指导意见：
      一日二餐：早餐吃好，午餐吃饱，不用担心吃的太多，以饱为原则。午后禁食：吃过午餐2-3小时后就不要进食，但可以喝水，咖啡，茶，及低热量的饮料。 食物比例：碳水化合物：蛋白质：脂肪=4：3：3，其中碳水化合物的3/4为蔬菜水果，1/4为淀粉类食物。蛋白质以植物性为主，植物性蛋白质：动物性蛋白质=2：1
      以上是对“减肥最快方发”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      3日苹果瘦身法。操作方法：连续三天只吃苹果，不吃其他水果和食物;可以按照三餐的时间吃苹果，或是肚子饿就吃，吃饱为止;不管什么种类的苹果都可以，不过，最好是红苹果。
      指导意见：
      参考：
      早餐：全麦面包、鸡蛋(可有可无)、豆浆(低脂或脱脂牛奶)、一份水果
      中餐：主食1两(最好是粗粮)、鸡肉或牛肉50克、蔬菜200克
      晚餐：主食1两，适量鱼肉，适量青菜，一份汤
      睡前：脱脂牛奶和一个小苹果
      两餐间可以加水果或酸奶。
      

      病情分析：
      您好：其实减肥没有什么好方法，最有效的减肥方法是饮食加运动。
      指导意见：
      饮食方面：不可吃零食。戒掉嘴馋的毛病，每天保证八小时的睡眠。晚饭吃少点，争取5份饱为宜。适当运动,坚持早跑步，晚散步。饭后4个小时睡觉！运动呢：跑步，匀称身形。瑜伽，提高气质显型，游泳，消耗脂肪最快。减肥一定要多多坚持，只有养成良好习惯才是永恒的。祝你成功!