怎么样稳定降血压呢？？

      你好，建议在医生的指导下服用药物，降压药有很多种，都有其特点和适应症，建议在医生指导下结合你的情况用药。
      平时注意清淡饮食，适量运动，放松心情。定期测量血压，1-2周应至少测量一次，按时就医。
      

      病情分析：
      注意劳逸结合，保持足够的睡眠，参加力所能及的工作、体力劳动和体育锻炼。注意饮食调节，以低盐、低动物脂肪饮食为宜，并避免进富含胆固醇的食物。肥胖者适当控制食量和总热量，适当减轻体重，不吸烟。
      指导意见：
      最常用的联合是利尿剂和其他降压药合用，利尿剂既可增强多种降压药疗效，又可减轻引起浮肿的副作用；利血平和肼屈嗪，β受体阻滞剂和米诺地尔合用时，各自减慢和增快心率的副作用互相抵消

      病情分析：
      您好！高血压实际上是一个慢性病，需要在日常生活中随时注意。
      指导意见：
      除了按时服用降压药物控制血压之外，健康的饮食至关重要。一定要低盐低脂饮食，多吃粗纤维的蔬菜水果。
      以上是对“怎么样稳定降血压呢？？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，高血压患者除去服药之外,最重要的是生活配合,如果生活不能配合,吃的药效果会减半..生活规律,饮食清淡,戒烟少酒,适当运动.
      指导意见：
      多吃粗粮豆制品,鱼类,水果青菜,好的睡眠..按时吃药,常量血压.

      病情分析：
      稳定降血压需要改善生活行为及长期服用降压药物
      指导意见：
      要减轻体重 减少钠盐的摄入，补充钙和钾，每日吃新鲜蔬菜400-500克，牛奶500毫升，减少脂肪摄入，戒烟 限制饮酒，根据年龄和身体状况适当运动，降压药物有很多，建议根据病情遵循医嘱。

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答！降血压的方法有多种，具体方法应该看具体情况而定。
      指导意见：
      如果血压只是在临界值左右， 并且没有主观感觉的话，可以单纯靠饮食锻炼治疗，即多吃降压食物（如芹菜，香蕉，大枣，粗粮等），少盐饮食，坚持锻炼身体。但是如果血压持续过高的话就应该坚持用药物治疗，并且应配合食疗。
       祝您健康！

      指导意见：你好，要想稳定减压必须注意按时规律服用降压药物，不要自行停换药，同时在生活上低盐低脂清淡饮食，多食新鲜水果蔬菜，每天食盐摄入量不应超过6克，戒烟戒酒，进行适当运动，保持良好平衡心态！祝早日恢复健康！
      以上是对“怎么样稳定降血压呢？？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！