经常做梦是怎么回事？

      病情分析：
      梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。
      指导意见：
      睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书，看过于紧张的电视，避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,等，应作适当的体力活动（如散步），做体操等适当放松，避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。不要轻易使用催眠镇静药物，因为它有晨起后有困倦感、易成瘾、停药后反弹等副作用不宜长期服用。
      

      病情分析：
      考虑的事情太多，不要想过多的事情，幻想和妄想 是神经衰弱。人在睡觉时仍有一部分脑细胞在活动，做梦有利于大脑的活动，但是如果梦太多的话
      指导意见：
      你看是不是心里有什么事，一直想着，所以觉睡不好引起的，调整一下心态和作息时间。

      病情分析：
      你好通过您的描述。考虑是心肾两虚引起的。失眠。
      指导意见：
      建议用七叶神安片。柏子养心丸健脑补肾丸。注意休息。避免情绪刺激。饮食忌辛辣。忌饮食刺激。
      以上是对“经常做梦是怎么回事？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！