14岁男孩应该多高

男 | 14岁悬赏10个健康币 2010-04-20 19:02:44 1人回复来自哈尔滨市

健康咨询描述：我现在160CM正常么，我班好多同学原来比我矮现在都超过我了！我平均一年7CM（根据体检表）算不算突增，我班同学一年都长10多CM 我13岁长腋毛是不是也早了，胡子有点重，但下颚没有

想得到怎样的帮助：告诉我是否能长到175CM，怎么增高

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吴涛河北医科大学第三医院主任医师擅长: 股骨头坏死的诊断与治疗、早期诊断并针对性治疗、微创

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2022-08-23 10:22:06 我要投诉

      病情分析：
      您好：您的情况是非常正常的，您才14岁，是完全可以长到175cm的，另外长腋毛也是正常的现象，请您注意以下的建议就可以了。
      指导意见：
      首先应该多吃一些含有钙丰富的食物，因为骨骼的生长离不开钙质，可以定期的补充一些大骨熬的汤，多吃芝麻、黄花菜、虾皮、牛奶等含有钙质丰富的食物，还要注意多晒太阳，因为晒太阳可以有助于人体的维生素D的产生，维生素D可以促进钙的吸收，还要少吃巧克力、甜蛋糕等以免影响钙的吸收。此外可以多增加一些户外活动的时间，多锻炼身体，这样也是有主助于长高的，还要养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，经过坚持肯定会超过175cm的，希望我的回答能够给您带来帮助。