我曾是一名护士，由于自己生活经历坎坷

      病情分析：
      1好好睡一觉，醒来，好好地去洗一个头，洗的时间长一些，最好用盆子洗，在清水中睁开眼睛，感受那种眼睛微微刺痛的感觉，让眼睛流泪，流泪可以排出毒素的。
      指导意见：
      2换件新的衣服改变一下心情
      3到室外做高强度的运动，一直到感到脱水为止，结束后猛地灌下几口水，感受那种释放的感觉。然后好好洗个澡，要好好的洗，如果没人的时候，可以在澡堂大喊几声，把所有的不快用喊声把它喊出来。
      4投入到其他工作中，事件中，忘记郁闷
      5但是的但是，最后的最后，解铃还须系铃人

      你好
      对于你的情况建议及时的专科诊断是不是由于精神疾病导致的，对于精神疾病需要及时的发现，应弄清精神异常的性质与程度。精神病的早期表现可能不典型，症状易变，出现短暂。所以，当怀疑家庭中某个成员精神异常时，家属应在掌握精神病常识的基础上，对被怀疑者留心、仔细观察。若发现确实存在某些奇异的征象时，家属应及时找心理医生或精神科医生咨询，弄清精神异常的性质和程度，并征求医生对处理的建议。还有问题可以点击名片详细的咨询。

      你好！根据你的描述不排除精神分裂症的表现。精神分裂症是由不同原因所致的大脑功能紊乱,突出表现为精神活动的异常,该症的主要症状;有耳闻人语.猜疑.思维混乱.言语文字难以理解,情绪不稳定,欣快,忧愁,烦燥,兴奋,悲伤,紧张,恐怖,平淡,呆滞,健忘,冲动,睡眠障碍,饮食紊乱,性欲异常,闭门不出,不修边幅,行为退缩,孤独不群,不能有效工作学习,生活不能自理,人际关系紧张,不承认自已有病,拒绝看病和治疗,其他.
       目前国内外抗精神类西药治疗精神病有一定的控制作用,但副作用很大,依赖性和抗药性较强，对心肝肾功能有一定的损害,对被控制后的患者大脑反应迟钝,言语迟缓,呆滞,发胖,心率不齐,嗜睡,内分泌失调,患者不能正常有效地工作和生活等,一旦药量不足或停药就会出现复发,之所以西医称之为世界难题.
       就该症布-依中草药治疗效果较好,它在没有副作用及没有依赖性和抗药性的前提下见效快，标本兼治，愈后不复发，被治愈的患者完全跟病前一样。它是我所研究的一项科研成果,其成果2002年已通过国家有关部门和有关专家的技术鉴定，并已在国家科技部门登记注册。该药在治疗精神类疾病中，对没有服用过抗精神类西药的患者或服用抗精神类西药时间短,量小的患者见效较快，最快的7天（一个疗程）就可以痊愈.对服用过抗精神类西药（分传统西药和现代西药）的患者如果是传统西药,如氯丙嗪之类的西药见效相应较快,如果是现代西药,以维思通为代表的西药见效相应较慢，因为它们的依赖性和抗药性较大,所以见效要慢一些,接受该药治疗的患者，需要在服用布-依中草药的同时对原服用的西药需要慢慢地减量,防止在治疗过程中出现反弹.
      
      以上是对“我曾是一名护士，由于自己生活经历坎坷”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！