胶原蛋白粉
女 | 36岁 2010-04-21 09:33:11
1人回复
来自盐城市
健康咨询描述： 食物中的胶原蛋白是不是不易被人体吸收？要想有效补充胶原蛋白有些什么办法？
想得到怎样的帮助：希望回答得详细一点
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医生回复区
2010-04-21 09:47:09 我要投诉
病情分析：
由于普通食物中的胶原蛋白属于大分子蛋白质，因此它不易被人体直接吸收。
指导意见：
补充胶原蛋白最普通的方法就是通过食物补充。比如牛蹄筋、猪蹄、鸡翅、鸡皮、鱼皮及软骨这些含胶质的食物中都含有胶原蛋白。多吃这类食物可以在一定程度上胶原蛋白。
但这并非最有效的。想有效的补充胶原蛋白，建议您去购买胶原蛋白产品。
2010-04-21 09:44
WANGQIUMING
追问
能否推荐有哪些胶原蛋白产品可以放心食用？
2010-04-21 09:46医生回答：
在挑选胶原蛋白的时候尽量选择食品级胶原蛋白。胶原蛋白有化妆品级（主要用于保湿）和食品级两种，他们的区别在于主要成分是胶原蛋白还是胶原多肽。许多销售商在销售时也不是特别清楚，所以在购买前一定要问清楚，或者购买有食证字的食品级胶原蛋白，既可内服又可外用，一举两得。
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