请问经期可以吃红豆么？

      指导意见：
      你好，可以的，经期不要吃冰冷的食物，不要洗冷水澡或在冷水中工作，避免淋雨和受凉；发生痛经时尽量多休息。养成良好的卫生习惯，每天清洗，避免使用有刺激性的肥皂和香皂，穿宽松、棉质的内裤；阴道发痒时，尽量不要抓挠，以免抓伤皮肤和粘膜；避免内衣、内裤、袜子在一起洗。
      

      病情分析：
      红豆有补血滋阴的功效，所以经期是可以食用红豆的。一般红豆跟痛经是没有关系的。
      指导意见：
      建议一种最简单的方法。您可以煮红豆汤，放红糖，然后趁热食用。
      
      以上是对“请问经期可以吃红豆么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      红豆是非常适合女性的食物，因为其铁质含量相当丰富，具有很好的补血功能。不管是针对怀孕妇女产后缺乳情形的改善，或是一般女性经期时不适症状的纾解，时常喝一碗热呼呼的红豆汤，都能发挥调经通乳的功效。但必须注意的是，最好不要与汤圆、粉圆等甜食混合吃，因为这样的热量会过高，但可以加一点红糖，会具有暖身的效果。