多梦、易醒怎么办

      病情分析：
      ：中医认为神经衰弱多系心脾两虚或阴虚火旺所致，治疗时应按辨证施治原则
      指导意见：
      药物治疗：最新的舒眠解郁组合阶梯式疗法；较常使用的有抗焦虑药及抗抑郁药，这些药对稳定病人焦虑烦躁或抑郁情绪有明显效果，其中抗焦虑药又多有改善睡眠作用。常用的药物有阿普唑仑、黛力新与氟西汀、帕罗西汀等。若部分病人自觉脑力迟钝、记忆减退，可予服用小剂量脑代谢改善剂，如吡拉西坦、银杏叶片等。
      天麻素注射液治疗神经衰弱有明显的作用（丹彤或曲络彤天麻素注射液）
      小技巧：偏方
      1：睡前喝1杯热糖水，使大脑皮层受到抑制，会很快入睡。
      2．睡前喝1杯热牛奶，牛奶中的色氨酸有催人入睡作用。
      3．睡前，将1匙食醋对入冷开水中饮用能助睡。
      
      

      病情分析：
      常见于神经衰弱，免疫力低下。或称为亚健康，可到医院神经内科确诊
      指导意见：
      1.加强体育锻炼是根本,慢跑,练瑜伽，打太极拳等,贵在坚持
      2.健脑补肾丸，人参归脾丸，养血清脑颗粒，上药一并口服，中药制剂，上火或感冒时停服。或在当地中医望闻问切的基础上进行中药治疗。效果很好
      3.针灸按摩理疗，保持情绪的良好,不要悲观
      

      病情分析：
      做梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。
      指导意见：
      睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书，看过于紧张的电视，避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,等，应作适当的体力活动（如散步），做体操等适当放松，避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。 口服血府逐瘀口服液试试
      
      以上是对“多梦、易醒怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！