我该如何调理或治疗?.

      病情分析：
      从你的描述来看，这个情况是气血两虚的表现。
      指导意见：
      这个情况可以应用这个食疗来进行调理的，你可以应用这个猪蹄一只，当归，黄芪各20克，大红枣10枚煲汤，喝汤吃肉，同时服用这个健脾生血颗粒，这样就可以起到很好的效果的。
      

      病情分析：
      您好，根据您的描述，考虑是气血双虚的情况，血虚比较严重一些，建议吃几副汤药调理一下，效果应该不错。
      指导意见：
      您的情况治疗应该健脾和胃，益气生血，可以用归脾汤，四物汤，当归补血汤加减，效果是不错的，另外在平时的饮食中也要注意，多吃点补血的食物，如菠菜、花生、莲藕、黑木耳、鸡肉、猪肉、羊肉、海参等。水果可选用桑椹、葡萄、红枣、桂圆等。祝您早日康复
      医生询问：
      请问您有没有乏力的情况