健康咨询描述:
躺下睡觉时脑袋顶部向四周扩散性头疼,起来后 后脑勺到颈部也很不舒服(但有所好转).入睡困难,偶尔彻夜难眠。外面有个建筑工地,白天噪音比较大(本人因某特殊情况,基本都是凌晨4点以后睡觉.)睡觉一直是趴着左侧头睡.睡觉前经常连续伏案在写小说(坐电脑前)超过60分钟.
可能是睡眠不足,睡姿不好的原因吧!(个人判断)
曾经的治疗情况和效果: 没有去诊所或医院治疗.
想得到怎样的帮助:根治头疼,与失眠的方法(用药,饮食,穴位等疗法)
病情分析:
你好:由于建筑工地白天噪音比较大而引起你植物神经功能紊乱引起的。
指导意见:
建议服用安神补脑颗粒,谷维素片,维生素B1片,镇脑宁治疗的同时,坚持锻炼身体,参加文体活动,这样可以缓解情绪上的波动, 散步,慢跑等有氧运动都可以考虑,祝你早日康复.,
医生询问:
还有什么
建议先拍一张张口位,看看是不是寰枢关节紊乱引起的症状,如果是那么就要纠正。
病情分析:
您好,根据您的情况,很可能是睡眠不足过度疲劳引起的脑供血不足或者是影响到神经系统所致
指导意见:
建议您能多注意休息保证睡眠,平时用电脑一小时左右就要起来活动几分钟,饮食上以清淡为主,多吃富含蛋白质和维生素的食物,避免强噪声的刺激。如果症状加重要及时就医。
祝您健康!
以上是对“头疼,入睡困难解决方法(内详)”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
有两方面的因素,一个是外在,即外面的建筑工地,还有工作紧张。另外就是平时长期伏案工作诱发的颈椎病。应该去查个颈动脉血流,看看颈动脉的问题,是由颈椎病引起的。应尽早上医院检查、接受治疗。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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